Acupuntura
A acupuntura é uma antiga ferramenta terapêutica,e pode ser bastante benéfica no tratamento de várias. Neste procedimento, agulhas descartáveis são inseridas, individualmente, em determinados pontos do corpo. E ali, são deixadas por algum tempo.
A partir de 1970, diversos estudos científicos foram realizados no sentido de comprovar a eficácia da acupuntura. Em 1979, a Organização Mundial de Saúde (OMS) apresentou uma lista com várias doenças que apresentaram excelentes resultados com o tratamento de acupuntura.
Após vinte e cinco anos de pesquisas em renomadas instituições do mundo, a OMS publicou o documento Acupuncture: Review and analysis of reports on controlled clinical trials, no qual expõe os resultados destas pesquisas. Neste documento foi analisada a eficácia da acupuntura - assim como das técnicas de moxabustão, ventosa, sangria, eletro-acupuntura, laser-acupuntura, magneto-acupuntura, massagem shiatsu / tuina e acupressura (pressão digital nos pontos) - em comparação com o tratamento convencional para 147 doenças, sintomas e condições de saúde.
Texto: Gabriela Saliba
Auriculoterapia
A Medicina Chinesa Tradicional tem mais de três milênios de existência. E a Auriculoterapia é uma das ferramentas terapêuticas usadas mundialmente. O embasamento desta prática é o Taoísmo, a visão de equilíbrio entre o Yin e o Yang, ou seja, duas forças opostas e complementares, que, quando em desequilibrio, levam a determinadas queixas, que podem vir a se tornar patologias (doenças).
Como fundamento para a localização dos pontos, temos o mapeamento dos pontos, a partir da visualização de um feto em posição cefálica sobre a orelha. Esta é uma técnica em que se usa o pavilhão auricular, a orelha, para efetuar estímulos aproveitando o reflexo que a aurícula exerce sobre o Sistema Nervoso Central. A Auriculoterapia estimula pontos, que correspondem aos órgãos e funções do corpo. A partir desse estímulo, o cérebro recebe um impulso que desencadeia uma série de fenômenos físicos, relacionados com a área do corpo em questão.
O objetivo primordial é estimular os pontos reflexos que tenham a propriedade de reequilibrar a estrutura energética, alcançando-se, assim, resultados terapêuticos. Os antigos chineses já acreditavam que a saúde humana também podia ser avaliada por meio da avaliação da orelha. E que a saúde (energia) do indivíduo poderia ser estimulada ao massagear a orelha ou estimular pontos na mesma.
A auriculoterapia é um procedimento com poucos efeitos colaterais. É tratamento exclusivamente através do estímulo dos pontos da orelha feito com a aplicação de sementes de mostarda ou de couza. Mantidas com o auxílio de esparadrapos na orelha do paciente, o estímulo é feito diariamente várias vezes compressão manual pelo próprio indivíduo. Mais de 200 patologias já foram catalogadas como passíveis de tratamento pela auriculoterapia.
Texto: Gabriela Saliba
Consciência pelo Movimento (CPM)
Técnica que trabalha o corpo em seus pormenores, pensando na prevenção articular e muscular. É uma atividade em que o ser humano se engaja de corpo, espírito e emoção. Os métodos utilizados na aula são os de Consciência Corporal, buscando por meio de um vocabulário de movimentos, a individualidade e o ritmo pessoal, dando ao aluno uma percepção de sua totalidade como indivíduo e a construção de sua auto-imagem.
As práticas corporais aplicadas são fundamentadas nos estudos desenvolvidos pelos Princípios de Movimento de Laban, Bartenieff, Thérèse Bertherat, Gerda Alexander e Joseph Pilates.
As aulas têm como finalidade o alongamento, a flexibilidade, o fortalecimento e o bom condicionamento corporal, prevenindo o aluno de lesões e problemas articulares. Além disso, trabalha com a desaceleração da mente e do corpo, com a concentração e a percepção corporal. Dessa maneira o aluno passa a ter um contato mais intimista com seu corpo, utilizando as energias necessárias durante a execução dos movimentos.
Texto: Rodrigo Fernandes
Hatha Yoga
O Hatha yoga é uma prática que integra corpo e mente de maneira consciente promovendo mais saúde física, mental e emocional. É também algo que você faz com o intuito de ser melhor, sentir-se melhor e ter mais consciência de si e do mundo. É uma disciplina essencialmente física que atua em muitos níveis do ser humano e que em última instância tem o objetivo de acalmar o turbilhão da mente para que você possa se perceber.
Na parte física ele alonga, fortalece, relaxa, purifica, trabalha a consciência corporal e a educação respiratória. Além disso, libera o stress, a ansiedade e ensina a viver o presente.
Em níveis mais profundos traz equilíbrio físico e emocional, consciência do mundo que nos cerca, percepção mais apurada das nossas relações, capacidade de auto-observação e discernimento. O resultado disso é o auto-conhecimento.
O equilíbrio emocional proporcionado pelo yoga nada tem a ver com simplesmente acalmar e muito menos com desligar a pessoa do mundo. Ele é fruto da clareza e do vigor gerados pela prática que nos ajudarão a enfrentar os desafios da vida e as questões internas que todos nós temos.
O Hatha yoga entende que o homem é um complexo composto de corpo, mente e emoção, portanto, a prática física influenciará todo o funcionamento orgânico e psíquico do praticante. Ao mesmo tempo desenvolverá nele a capacidade de conhecer-se e equilibrar-se.
Texto: Tamara Prado
Massoterapia
Nos idos do século XIX, desenvolveu-se um tratamento baseado em exercícios e massoterapia que foi largamente conhecido no ocidente. Supõe-se que aí estejam as raízes da fisioterapia.
Outras abordagens tem contribuído muito com a Massoterapia Clínica, uma delas é a Osteopatia. Inclusive, algumas manobras da Osteopatia são atualmente vistas já incorporadas na Massoterapia.
De acordo com CLAY, J. (2003), a “Massoterapia Clínica trata do tecidos moles persistentemente encurtados, e tenta restaurar sua função natural e indolor por meio do toque, sem deixar de considerar o paciente como um todo.”
Texto: Gabriela Saliba
Reflexologia
Outro recurso da Medicina Chinesa, a reflexologia é o tratamento baseado na manipulação dos pés do paciente, por meio de técnicas específicas de massoterapia, de acordo com um mapeamento do corpo inteiro feito nos dois pés. Este tratamento pode ser feito isolada ou associadamente a outras terapias.
Texto: Gabriela Saliba
Ritmo e Movimento
É uma aula que se utiliza de vários ritmos musicais. Os movimentos são trabalhados gradativamente, facilitando o aprendizado e a assimilação dos passos. A aula de Dança-Ritmos é completa, dinâmica e motivante, além de melhorar a coordenação motora, fortalece os grupamentos musculares e auxilia na perda calórica.
Indicada para todas as idades.
Texto: Rodrigo Fernandes
Tai Chi Chuan
Surgido em meados do século XVll, esta arte marcial chinesa tem apresentados resultados eficazes no combate e prevenção de males, como artrite, artrose, dores da coluna, problemas relacionados ao funcionamento dos órgãos, nos ossos, insônia e falta de rendimento físico e mental.
Conhecido como a Arte da Suprema Harmonia, o Tai Chi Chuan é uma meditação em movimento. Também conhecido como a arte da longevidade; sua prática regular promove o bem estar, gerando assim uma melhor qualidade de vida ao praticante.
Influencia no poder criativo e na rapidez na tomada de decisões; tanto na vida pessoal quanto na profissional.
Texto: Rosane Camargo
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